ウェルネスセミナー「物忘れしない頭をつくる～実践脳活～」を開催しました。（1/21）

「ウェルネスセミナー〇活！！」シリーズの第5回目、今回のテーマは「脳活」でした。
とても多くの方にお申込みいただき、テーマへの関心の高さがうかがえました。
講義では、「記憶」と「忘却」の仕組みや、「物忘れ」と「認知症」の違いについて学びました。物忘れは、運動や会話の機会が減り、日々の刺激が少なくなることも要因の一つです。運動や人との交流は脳への良い刺激となり、認知機能を高めます。
実践では、体と頭を同時に使う簡単なエクササイズ『コグニサイズ』を行い、楽しみながら脳活を体験しました。

〈参加者の声〉

• とても楽しく勉強になるお話でした。ここに参加したことが、脳活の1つになると確認でき、今後もまた、イベントを調べては受講することを積極的に続けようと思いました。ありがとうございました。（H.M様）
• 漠然と認知症と会話をしていましたが、セミナーをうけて、メカニズムを知ることが出来ました。日常に少しでも、活用していきたいです。（匿名希望）

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